¿El cambio de hora afecta mi salud?
La respuesta es si, los cambios en nuestras rutinas pueden afectar a nuestra salud, principalmente por levantarse una hora más temprano, cuando aún está oscuro. Recordar que en el año 2017 la presidenta Michelle Bachelet, decretó que se mantenga el horario de verano para la Región de Magallanes y la Antártica Chilena para así tener […]
Almuerzos balanceados pueden mejorar el rendimiento académico y físico
No es solo un plato de comida. Incentivas los alimentos adecuados a niños y niñas pueden mejorar su rendimiento en las escuelas. Desde servir las frutas cortadas hasta el horario de las comidas pueden hacer la diferencia. Colocar especial atención en la alimentación de los niños y niñas es un gran aliado para combatir la […]