Conadecus comparte consejos útiles para proteger a los adultos mayores en el invierno.
Con la llegada del invierno y las bajas temperaturas, es fundamental prestar especial atención al cuidado de las personas mayores.
Desde Conadecus te sugerimos una serie de consejos para mantener a los adultos mayores seguros y abrigados durante esta temporada fría.
El invierno puede representar un desafío para las personas mayores, quienes suelen ser más vulnerables a los efectos del clima frío.
La disminución de la temperatura puede aumentar el riesgo de hipotermia, enfermedades respiratorias y otros problemas de salud relacionados.
Ante esto, es de vital importancia tomar medidas preventivas para garantizar su bienestar.
Conadecus te recomienda algunas medidas para cuidar a los adultos mayores durante el invierno:
- Mantén una temperatura adecuada en el hogar: Asegúrate de mantener una temperatura interior entre 19° a 22° grados.
- Viste a los adultos mayores con ropa abrigada: Usa ropa por capas, poco apretadas y transpirables, incluyendo prendas térmicas, calcetines gruesos y accesorios como gorros, guantes y bufandas. Observa de vez en cuando, si está transpirando, retira una capa y cambia la ropa húmeda.
- Evita la exposición prolongada al frío: Limita el tiempo que los adultos mayores pasan al aire libre en condiciones de frío extremo. Si es necesario salir, brinda una protección adicional como abrigos resistentes al viento y sombreros que cubran las orejas.
- Proporciona comidas y bebidas calientes: Una dieta equilibrada y la hidratación adecuada son esenciales para mantener el calor interno del cuerpo. Prepara comidas y bebidas calientes para elevar la temperatura corporal.
- Mantén una calefacción eficiente y segura: Verifica que los calefactores de las casas funcionen correctamente, es primordial si se usa calefacción por combustión, ventilar la casa por 15 min, 2 veces al día. Recuerda apagar las estufas durante la noche.
El cuidado de los adultos mayores durante el invierno es una responsabilidad compartida.
Proteger a nuestros seres queridos seguros, temperados y abrigados durante la temporada de bajas temperaturas.
Estos consejos son para todos, pero preferentemente para:
- Personas mayores.
- Personas con enfermedades crónicas.
- Personas con discapacidad/diversidad funcional.
- Personas con bajo peso.
- Niñas y niños pequeños.
- Mujeres embarazadas.
- Personas con adicción al alcohol u otras sustancias depresoras.
